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应该怎么忘记渣男,如何忘记一个伤害过你的渣男
2022-11-24

在现实生活中,大多数人在分手以后内心都充满了矛盾和痛苦,而且没有办法控制自己的情绪。痛苦的时候,越想着控制就越痛苦,所以我们要尽量学会调控。以下方法也许能够帮助失恋的女人们缓解内心的痛楚。

心理催眠

不合适的感情,拖延下去只有更痛苦。通常情况下,女人在提出分手的时候很坚决,可是一旦真的分手了,就开始自我烦恼起来了,觉得如果自己放弃一些原则,或者做一些努力,感情还是可以挽回的。有时候,尽管错的不是女人,可是分手之后女人也常常会为对方找借口,觉得当初可能是错怪对方了。这样的心理会让我们一直处于矛盾和内疚当中,心里总想着他,留恋着以前的感情,所以会变得更加痛苦。既然感情已经走到边缘了,就不要再回头看了。我们需要做的就是时刻提醒自己,对方是不合适自己的。时间长了,痛苦的内心也就被催眠了。

2.清除回忆

感情的复杂性在于它的难控制,尽管我们很想忘掉,可是经过一起走过的街道,或者到了某些有特殊意义的纪念日的时候,常常会不自觉地想起他。想他的时候,就如同自我麻痹了一样,以前的温馨总是能弥补现在的伤痛。但是不管我们怎么找借口,怎么自欺欺人,他也不会回来了。我们的行为,只会加深自己的痛苦。

3.清理物品

见物思人是人之常情。他的每一件东西都可能勾起你的回忆,唤起你对他的思念。因此,要把与他有关的所有物品都清理掉,即使是想要保留,也要放在一个平时看不到的地方。

4.保持距离

离开我们和对方以前经常去的地方,停止自己对他的关心。如果我们暂时忘不掉他,那是很正常的。但是,不管发生了什么情况,都不要给他打电话,更不要约他出来。有些女人在分手了以后会变得格外脆弱,所以常常会找前任男友出来哭诉。其实,这对于自己一点帮助都没有,反而会让自己越陷越深。既然对方已经不想再给我们提供可以避难的肩膀了,那么我们又何必苦苦哀求呢?

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